5 Cara Sederhana Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

Mengonsumsi minuman manis dengan tambahan gula sebaiknya segera dihindari jika Anda ingin mengecilkan perut. Minuman atau makanan dengan kandungan gula tinggi mampu membuat peningkatan lemak pada perut.

Baca Juga

Ciri-ciri Perut Hamil dan Perut Buncit yang Sama-sama Membesar, Wanita Wajib Tahu

5. Tidur cukup dan teratur

Kurang tidur bisa memicu gangguan pada hormon pengatur nafsu makan leptin dan ghrelin. Karena itu, Anda harus memiliki waktu istirahat yang cukup agar tubuh tetap sehat dan mampu mencerna kalori yang masuk ke dalam tubuh dengan baik.

Editor: Komaruddin Bagja