5 Dampak Buruk Tidur Setelah Sahur, Berbahaya Bisa Sebabkan Asam Lambung Naik

JAKARTA, iNews.id – Setelah kenyang bersantap, seringkali tubuh kita memberi sinyal ngantuk dan bawaannya ingin tidur saja. Khususnya setelah makan sahur, otomatis aktivitas yang dilakukan pertama adalah melanjutkan tidur. 

Sayangnya kebiasaan tidur setelah sahur itu justru berbahaya. Meski terasa nikmat saat dilakukan, pakar kesehatan justru tidak menyarankan hal itu. Konon tidur setelah sahur justru bisa menimbukan berbagai penyakit. 

Baca Juga

Imbau Pakai Masker, Menkes Budi: Pencegahan Hujan Mikroplastik Paling Bagus dari Hulunya

Berikut ini  5 bahaya yang mengintai tubuh saat Anda memutuskan tidur usia sahur: 

1. Berat Badan Naik dan Lemak Menimbun di Tubuh
Kebiasaan tidur sesaat setelah makan, termasuk sahur, dapat memicu terjadinya obesitas atau berat badan yang naik dalam jangka panjang lho. Hal ini karena lemak tubuh yang menimbun karena tidak terserap sempurna oleh pencernaan. Saat tidur, hampir seluruh fungsi tubuh berhenti bekerja sementara kecuali organ seperti jantung, otak, dan paru-paru. Oleh karena itu tidur setelah makan sahur tidak akan memberikan cukup waktu untuk sistem pencernaan bekerja memecah makanan. Akhirnya, makanan tersebut jadi tertimbun sia-sia dalam perut.

Baca Juga

5 Cara Diet Selama Puasa Ramadan, Tubuh Sehat Berat Badan Turun

2. Asam Lambung Naik
Kondisi yang disebut juga maag ini bukan hanya terjadi akibat telat akan, namun kebiasaan tidur setelah makan, termasuk sahur, adalah salah satu pemicu asam lambung naik secara berlebihan. Hal ini karena untuk mencerna makanan, lambung secara otomatis akan menaikkan produksi asam lambung untuk mempercepat prosesnya. Jika anda tidur, sistem pencernaan yang tidak berlangsung sempurna akan menyebabkan asam lambung dari perut malah justru mengalir ke kerongkongan.