5 Dampak Terlalu Banyak Minum Air, Ginjal Bisa Kewalahan hingga Picu Hiponatremia

Baca Juga

Jaringan Merkuri Ilegal di Bogor Dibongkar, Pasok Tambang Emas hingga Sukabumi

Hiponatremia ringan dapat menyebabkan mual, sakit kepala, dan kebingungan. Dalam kondisi berat, keadaan ini dapat mengancam nyawa dan membutuhkan penanganan medis segera.

2. Membuat ginjal bekerja lebih keras

Baca Juga

Sinyal Terakhir Jurnalis iNews dan 4 Wartawan Hilang Kontak Terdeteksi di Pulau Sebesi

Saat tubuh menerima cairan lebih banyak dari yang dibutuhkan, ginjal akan meningkatkan produksi urine untuk membuang kelebihan air. Akibatnya, seseorang dapat lebih sering buang air kecil.

Pada orang dengan fungsi ginjal normal, respons tersebut umumnya merupakan mekanisme tubuh yang normal dan berlangsung sementara.

Baca Juga

Aston Martin Luncurkan Motor Jalan Raya Pertama, Rangka Titanium dan Bodi Serat Karbon

3. Membuat urine sangat pucat atau bening

Asupan air yang terlalu banyak dapat membuat urine menjadi sangat encer. Kondisi ini biasanya terlihat dari warna urine yang sangat pucat atau bahkan bening.

Warna urine memang dapat berubah sesuai asupan cairan. Karena itu, urine yang terus-menerus sangat bening dapat menjadi tanda seseorang mengonsumsi cairan lebih banyak dari kebutuhannya.