5 Kebiasaan Sederhana Ini Terbukti Sehatkan Jantung, Cek Sekarang!

JAKARTA, iNews.id - Kesehatan jantung perlu dijaga sedari muda. Beberapa aktivitas ringan terbukti menguatkan jantung, apa saja?

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa masyarakat Asia mengalami masalah jantung di usia muda. Parahnya, masalah jantung datang tanpa gejala, bahkan pasien terlihat bugar dan sehat.

Baca Juga

Tips untuk Pelari Amatiran Anti Pegal-Pegal dan Buryam Extra Telur Ala Menkes Budi Sadikin

Penyebab munculnya masalah jantung pada usia muda di era modern seperti ini salah satunya adalah tekanan pekerjaan, perubahan pola makan, dan meningkatnya stres.

"Bahkan gaya hidup kurang aktivitas fisik pun menjadi faktor penyebab masalah jantung pada anak muda, ditambah indikator kesehatan yang sering terabaikan," ungkap laporan Herbalife yang diterima iNews.id, Jumat (26/9/2025).

Baca Juga

Vaksin RSV Penting untuk Lansia dengan Komorbid Asma hingga Penyakit Jantung

Lantas, bagaimana cara agar menguatkan jantung supaya selalu sehat? Dokter Vipada Sae-Lao, seorang nutrition education and training lead Asia Pasifik Herbalife membeberkan informasi selengkapnya.