5 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan, Menurunkan Tekanan Darah hingga Melawan Radikal Bebas 

JAKARTA, iNews.id - Inilah manfaat daun salam untuk kesehatan yang perlu diketahui.  Memiliki aroma yang khas, daun salam kerap dimanfaatkan sebagai bumbu penyedap masakan.

Daun salam diketahui memiliki kandungan vitamin dan senyawa yang baik, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, Tanin, Alkaloid, Steroid, Triterpenoid, dan Flavonoid.

Baca Juga

Viral! Konten Kreator Resbob Bikin Heboh Usai Hina Suku Sunda dan Viking dengan Kata-Kata Kasar

Kandungan dalam daun salam inilah yang membuat daun ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya?
Berikut ini iNews.id telah merangkum manfaat daun salam untuk kesehatan yang perlu diketahui.

Manfaat Daun Salam

1. Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat daun salam yang pertama adalah mampu menurunkan tekanan darah. Kandungan flavonoid yang cukup tinggi dalam daun salam mampu menurunkan tekanan darah.

Baca Juga

5 Manfaat Daun Sirih Cina Bagi Kesehatan, Bisa Jadi Obat Kanker

Selain itu, daun salam juga mengandung Quercetin yang mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh.

2. Menurunkan Kadar Gula Darah

Kadar gula yang tinggi bisa menjadi penyebab penyakit diabetes. Daun salam mengandung flavonoid yang dapat menurunkan kadar gula darah dengan cepat. Caranya adalah dengan meminum air rebusan daun salam secara rutin selama 30 hari.

Baca Juga

Manfaat Daun Binahong, Cara Mengobati Panas Dalam yang Tak Kunjung Sembuh

3. Menyehatkan Jantung

Daun salam memiliki kandungan phytonutrient yang mampu meningkatkan kesehatan fungsi jantung sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Selain itu, daun salam juga mengandung asam caffeic yang dapat membantu menghilangkan LDL atau kolesterol jahat dari sistem kardiovaskular.

Baca Juga

Mengenal Manfaat Air Putih Selain untuk Kebutuhan Hidrasi Sehat Tubuh

4. Melawan Radikal Bebas

Daun salam memiliki sifat antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas dan mencegah penuaan dini. Vitamin C dalam daun salam ampuh untuk melawan radikal bebas.

Radikal bebas sendiri bisa disebabkan oleh sejumlah faktor, diantaranya adalah polusi udara.  Rebus 10-15 lembar daun salam dalam tiga gelas air hingga tersisa satu gelas saja. Minum rebusan air daun salam tersebut secara teratur untuk mendapatkan manfaatnya.

Baca Juga

Selain Lezatkan Makanan, Kenali Khasiat Daun Salam untuk Turunkan Kolesterol