5 Manfaat Kopi bagi Kesehatan, Bantu Seksualitas hingga Bikin Umur Panjang

Namun, manfaat ini dapat berkurang jika kopi dicampur terlalu banyak gula, susu, atau krimer. Kopi hitam dinilai lebih baik karena kandungan kalorinya lebih rendah dibanding kopi dengan tambahan pemanis dan topping berlebihan.

2. Mendukung Kesehatan Usus

Baca Juga

5 Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami, Selain Pola Makan Hindari Ini

Kopi juga disebut dapat membantu mendukung gut microbiome atau kumpulan bakteri baik di dalam usus. Baik kopi biasa maupun kopi decaf diketahui dapat meningkatkan quinic acid, yakni antioksidan yang membantu mengurangi inflamasi dan stres oksidatif.

Tak hanya itu, kandungan polyphenol dalam kopi juga memberi efek prebiotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik di saluran pencernaan. Kondisi microbiome usus yang sehat dinilai penting karena berpengaruh terhadap sistem imun hingga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga

8 Buah Rendah Gula Cocok untuk Diet, Bantu Jaga Kesehatan Tubuh

3. Mendukung Kesehatan Seksual

Manfaat kopi lainnya yang jarang diketahui adalah mendukung kesehatan seksual. Konsumsi kopi disebut berkaitan dengan peningkatan beberapa fungsi tertentu yang berhubungan dengan kesehatan seksual.