5 Manfaat Rajin Minum Air Putih di Pagi Hari

JAKARTA, iNews.id- Air putih adalah zat yang paling dibutuhkan semua makhluk hidup. Setelah selesai makan, air adalah salah satu zat yang dibutuhkan sebagai penyelamat.

Seperti diketahui hampir 70-75 persen tubuh Anda terdiri dari air. Sebab itu air penting untuk menjaga tubuh dari dehidrasi.

Profil Hesti Purwadinata, Diancam Usai Beri Dukungan Aurelie Moeremans Jadi Korban Grooming

Tahukah Anda, jika orang Jepang secara teratur mempraktekkan ritual pagi mereka dengan meminum segelas air putih? Itulah alasan mengapa tubuh mereka ramping dan sehat. Dan itulah yang harus Anda lakukan juga, minum segelas air hangat, di pagi hari terutama saat perut kosong.

Minum air putih pada perut kosong akan membantu membuang racun yang telah diakumulasikan oleh tubuh Anda dalam semalam. Segelas air dapat mengatur pergerakan usus Anda, membantu melepaskan racun melalui urin, meningkatkan nafsu makan dan mencegah sakit kepala.

Berikut manfaat rajin minum air putih di pagi hari saat perut kosong, seperti dilansir Boldsky, Selasa (6/3/2018).

Mempercepat Metabolisme

Apabila Anda sedang program penurunan berat badan, minum air putih dengan perut kosong akan mempercepat metabolisme dan akan meningkatkan tingkat metabolisme hampir 25 persen.

Ini akan membantu pencernaan lebih cepat dan ini membantu menurunkan berat badan dengan lebih cepat dan efisien.

Membersihkan Saluran Pencernaan

Minum air putih pada perut kosong akan membersihkan saluran pencernaan di pagi hari.

Ini akan memberikan dorongan untuk mengeluarkan kotoran pada perut Anda karena membantu mengatur pergerakan usus Anda.

Meningkatkan Imunitas Anda

Air diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dengan tepat. Minum air putih pada perut kosong bisa bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh Anda, karena dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.

Mencegah Serangan Migrain

Sebagian besar orang menderita serangan migrain atau sering sakit kepala karena kekurangan cairan di dalam tubuh. Dehidrasi adalah penyebab utama sakit kepala yang mengganggu atau migrain.

Minum air putih pada perut kosong akan membebaskan Anda dari sakit kepala dan juga akan menjaga masalah gigi Anda.

Meningkatkan Nafsu Makan

Tahukah Anda bahwa minum air putih pada saat perut kosong bisa membantu meningkatkan nafsu makan? Bagaimana? Perut Anda kosong di pagi hari dan setelah Anda meminum segelas air, perut Anda mengeluarkan cairan dari saluran pencernaan. Hal ini meningkatkan nafsu makan Anda dan membuat Anda merasa lapar.

Editor: Nanang Wijayanto