6 Tips Menjaga Semangat saat WFH, Jangan Bekerja dari Tempat Tidur

JAKARTA, iNews.id - Demi mencegah dan memutus rantai pandemi virus corona (Covid-19) di Indonesia, masyarakat dihimbau untuk work from home (WFH). Meski begitu, melakukan WFH jangan asal-asalan agar lebih bermanfaat.

Berikut adalah beberapa tips agar tetap produktif saat bekerja dari rumah seperti dikutip dari keterangan pers Eraspace yang diterima iNews.id, Jumat (17/4/2020):

Jaja Miharja Telan 12 Obat Sekali Minum Usai Pemulihan Pembengkakan Arteri Kaki

1. Bangun Tidur Langsung Mandi

Walaupun bekerja dari rumah, jangan dijadikan alasan untuk bermalas-malasan. Setelah bangun tidur, usahakan mandi terlebih dahulu sebelum kembali memulai aktivitas.

Selain lebih segar dan menyehatkan, banyak yang bilang mandi setelah bangun tidur dapat meningkatkan kualitas otak, sehingga saat bekerja selalu bersemangat. Jangan lupa setelah mandi, sarapan terlebih dahulu agar konsentrasi tetap terjaga.

2. Sempatkan Olahraga

Setelah mandi dan sarapan, luangkan waktu 5 sampai 10 menit untuk berolahraga kecil-kecilan di rumah seperti sit up, pull up, yoga, gym, treadmill, atau renang jika ada fasilitas kolam renang di rumah.

Atur jadwal olahraga agar sesuai dan tidak over menggunakan smartwatch dari Garmin Venu. Teknologi smartwatch ini dapat merekam 15 aktivitas olahraga mulai dari running, gym, renang dan yoga. Tak hanya itu jam tangan ini juga memiliki fitur stress tracking yang dapat mendeteksi beban fisik atau emosional dari aktivitas sepanjang hari.

3. Jangan Bekerja di Tempat Tidur

Kasur merupakan tempat paling nyaman untuk beristirahat. Ingat, ini hanya untuk beristirahat bukan tempat bekerja. Alih-alih ingin menyelesaikan pekerjaan dengan cepat, justru godaan terlalu santai sangat besar.

Carilah spot ternyaman dan sebisa mungkin bekerjalah di meja agar rasa malas tidak menghinggap dan pekerjaan menjadi cepat selesai.

4. Jaga Komunikasi Dengan Teman Kantor

Bekerja dari rumah bukan berarti tidak menghubungi dan berkoordinasi dengan teman di kantor. Apalagi, saat ini sudah banyak aplikasi seperti Whatsapp call, Google Hangout, Skype dan Zoom yang penyediakan percakapan via video.

Supaya komunikasi lancar, bisa memakai headaset atau earphone wireless seperti Airpods Pro True Wireless Stereo (TWS) dari Apple yang diklaim mampu meredam suara bising yang ada di sekitar.

5. Istirahat yang Cukup

Menentukan jadwal istirahat sangat diperlukan apalagi di tengah kerjaan yang menumpuk meski bekerja dari rumah. Beristirahat dari rumah bisa dilakukan sembari makan siang sambil bermain game atau menonton film di aplikasi video berbayar seperti Netflix di smartphone.

6. Cari Kegiatan Baru

Tak ada salahnya untuk mencari kegiatan lain yang bisa dilakukan dari rumah. Misalnya memasak atau menata kembali ruang di rumah yang berantakan.

Agar bisa dinikmati setiap orang, rekam kegiatan seru yang dilakukan menggunakan GoPro HERO8 Black yang mempunyai Fitur HyperSmooth yang bisa merekam momen agar lebih smooth.

Editor: Dini Listiyani