7 Makanan Agar Haid Lancar, Nomor 5 Bisa Tingkatkan Suasana Hati

JAKARTA, iNews.id - Ternyata, ada sejumlah makanan agar haid lancar. Makanan-makanan ini bisa Anda konsumsi sebelum Anda menstruasi.

Memang, asupan makanan bisa mempengaruhi siklus menstruasi. Misalnya, bila Anda salah makan, hal itu bisa saja mengganggu siklus menstruasi Anda.

Baca Juga

Viral karena Hilang di KRL, Ini Asal-usul Tumbler yang Ada Sejak 1660

Menurut Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi dr Kate Shkodzik, ada beberapa jenis makanan yang jika dikonsumsi selama haid bisa meredakan pembengkakan, perut kembung, perubahan suasana hati, dan banyak manfaat lainnya.

"Mengubah pola makan Anda dapat memengaruhi kelancaran haid. Makan makanan yang bergizi tinggi dapat mencegah gejala sindrom pramenstruasi (PMS) yang tidak nyaman," kata dr Kate.

Baca Juga

5 Artis Asal Lampung yang Sukses di Dunia Hiburan, Nomor 3 Penyanyi Cilik Populer Era 90-an

Lantas, apa saja sih makanan agar haid lancar? Berikut daftarnya seperti dirangkum pada Rabu (23/11/2022).