Anak Anda Susah Tidur, Coba 7 Makanan Ini

JAKARTA, iNews.id Tidak ada bentuk istirahat yang lebih baik yang bisa diberikan tubuh daripada tidur. Tidur adalah baik untuk pertumbuhan, meremajakan kulit, sel otak terstruktur untuk komunikasi, dan banyak lagi.

Tidur penting bagi semua makhluk hidup dan merupakan hal yang paling penting bagi anak-anak.

Baca Juga

Tragedi Miss Islandia 2025, Dipaksa Mundur hingga Diminta Bayar Penalti usai Keracunan Makanan

Seorang anak yang memiliki tidur yang cukup memiliki risiko diabetes yang lebih rendah dan kelebihan berat badan. Selain itu, tidur yang nyenyak juga membantu dalam pembelajaran dan perhatian yang lebih baik.

Namun sayangnya, gaya hidup anak-anak sekarang sulit untuk tidur yang nyenyak dan cukup.  Bahkan orang tua mencoba berbagai metode membuat anak-anaknya bisa tidur cukup dan teratur seperti dipijat, mandi, mendongeng, menciptakan suasana yang nyaman di kamar tidur dan menempuh berbagai cara lainnya. Namun faktanya itu sulit dilakukan.

Pasalnya tidur harus otomatis diinduksi oleh tubuh dan ada pula cara membuat pola tidur anak teratur dengan perubahan pola makan.