Arti Ovt dalam Bahasa Gaul, Ternyata Ada Kaitan dengan Kesehatan Mental 

Bagaimana cara kita mengetahui seseorang memiliki Ovt?. Ada empat tanda bisa anda kenali pada orang lain, mulai dari memiliki gangguan tidur atau sering terbangun pada malam hari. Selalu merasa ragu-ragu, bahkan ketika seseorang akhirnya mengambil keputusan, mereka malah menebak-nebak sendiri dan menambah tingkat stres mereka. 

Baca Juga

Arti Confess to Crush dalam Bahasa Gaul, Ternyata untuk Hal Ini

Efek orang dengan gejala Ovt: 

Orang overthingking juga sulit untuk memecahkan masalah. Sebab masalah justru membuat mereka stres dan menghambat kemampuan untuk menghasilkan solusi yang produktif. Terakhir orang dengan Ovt suka berpikir secara berulang atau merenungkan beberapa pikiran yang sama dalam satu putaran. 

"Terlalu banyak berpikir tentang masa depan sering masuk dalam kategori 'khawatir'. Anda mungkin mengkhawatirkan sesuatu dalam jangka pendek, seperti presentasi sekolah atau pekerjaan yang akan datang," keterangan dalam Berkeley 

Seseorang dengan Ovt konon tidak terjadi secara sendiri. Ada penelitian yang menemukan hubungan kuat antara overthinking dan suasana hati (Segerstrom et al., 2000). Secara khusus, kekhawatiran yang berfokus pada masa depan telah dikaitkan dengan kecemasan.  

"Kecemasan sementara dan kronis dapat menjadi pengalaman tidak menyenangkan.  Penelitian menunjukkan bahwa mengubah pikiran khawatir dapat mengurangi kecemasan (Gana et al., 2001)," kata keterangan dalam Berkeley. 

Itulah arti ovt dalam bahasa gaul yang ternyata singkatan overthingking.

Editor: Elvira Anna