Benarkah Sendok Beku Ampuh Atasi Migrain? Ini Penjelasan Dokter

JAKARTA, iNews.id - Sendok beku kerap menjadi salah satu cara sederhana yang dipercaya masyarakat membantu meredakan migrain atau sakit kepala sebelah. Meski terdengar sepele, metode ini ternyata memiliki penjelasan ilmiah, namun penggunaannya tetap harus dilakukan dengan cara yang tepat.

Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr Cecep Hermawan menjelaskan, sensasi dingin dari sendok beku yang ditempelkan di bagian belakang leher dapat membantu mengurangi nyeri migrain. Efek tersebut terjadi karena suhu dingin mampu memengaruhi pembuluh darah dan sistem saraf yang berkaitan dengan rasa sakit.

Baca Juga

Viral Pemotor Surabaya Nekat Melaju di Rel Kereta, Ini Respons KAI Daop 8!

"Katanya sendok beku bisa redain migren? Bisa sih, tapi ada yang sering lewat. Di videonya, sendok beku ditempelin di belakang leher buat ngecilin pembuluh darah yang bikin nyeri kepala," kata dr Cecep, dikutip Senin (13/7/2026).

Meski demikian, dia mengingatkan masyarakat untuk memahami tiga hal penting sebelum mencoba cara tersebut. Menurutnya, manfaat utama terapi dingin bukan hanya karena mengecilkan pembuluh darah, tetapi juga karena mampu memperlambat hantaran sinyal nyeri pada saraf.

Baca Juga

Prince's Rules Broken, Microdrama Time Traveling Terbaru di V+Short

"Nah, dinginnya emang bisa bantu, ada jurnalnya. Tapi, ada tiga hal yang perlu kita tahu biar makin paham. Pertama, dingin ini ternyata nurunin nyeri dengan bikin hantaran sinyal di saraf jadi lebih lambat. Makanya sakitnya berasa mereda," ujarnya.