Berat Badan Naik padahal Puasa Ramadhan? Ini Biang Keladinya!

Selain itu, dia juga mengingatkan agar tidak langsung makan besar saat berbuka, seperti menyantap nasi lengkap dengan lauk dalam porsi penuh.

Dengan mengatur pola berbuka yang lebih bijak, puasa Ramadhan justru bisa menjadi momen untuk menjaga kesehatan dan mengontrol berat badan, bukan sebaliknya.

Editor: Muhammad Sukardi