Bermain Golf Bantu Membakar Kalori dan Baik untuk Jantung, Ini Penjelasannya

JAKARTA, iNews.id - Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membakar kalori pada tubuh. Tidak hanya dengan berlari. Ternyata bermain golf juga dapat membantu membakar kalori di dalam tubuh. 

Ya, hal tersebut dikarenakan, para pemain harus bergerak dan berjalan jauh. Ini dapat membantu tubuh membakar kalori.

Baca Juga

Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Sindrom Sorry Habit

Selain itu, manfaat lainnya juga baik untuk kesehatan otak serta jantung. Lantas apa saja manfaat lainnya dari bermain golf? Berikut ulasannya dirangkum pada Sabtu (20/11/2021).

Baca Juga

10 Rekomendasi Makanan Sehat Kaya Zinc, Cocok untuk Kekebalan Tubuh

Bakar kalori

Salah satu manfaat olahraga golf bagi kesehatan adalah dapat membakar kalori. Meski terlihat hanya membuat sejumlah anggota tubuh yang bergerak dalam melakukan olahraga ini, orang yang bermain golf tetap mengalami pembakaran kalori dalam jumlah besar. Hal itu dapat dialami para pemain golf lantaran harus berjalan di lapangan yang sangat luas. Lapangan golf memiliki luas sekitar 30 hingga 200 hektare.

Baca Juga

5 Makanan Sehat Ini Bisa Merangsang Pertumbuhan Rambut

Pembakaran kalori bisa bertambah jika sang pemain membawa sendiri tongkat golfnya. Jika semua itu diterapkan, ada 1.000 kalori yang bisa terbakar dalam tubuh seseorang yang memainkan olahraga ini.

Menjaga Kesehatan Otak

Baca Juga

Adaptasi di Masa Pandemi, Makanan Sehat hingga Alat Kesehatan Jadi Gaya Hidup

Manfaat bermain golf bagi kesehatan lainnya adalah baik untuk otak. Dengan bermain golf dapat terdampak pada fungsi otak sang pemain. Lantaran menuntut skill dan juga kemampuan, olahraga ini akan menstimulasi dan meningkatkan koneksi sel saraf. Dengan begitu, para pemain akan terhindar dari penyakit mental seperti demensia. Selain itu, setiap pemainnya bisa lebih percaya diri dan juga mendorong koordinasi gerak tangan dengan indra lainnya, seperti mata, sehingga bisa memengaruhi otak agar tetap aktif.

Baik untuk kesehatan jantung

Manfaat olahraga ini juga dirasakan oleh jantung. Dengan bermain golf, setiap orang dipercaya bisa menjaga detak jantungnya menjadi tetap tinggi. Dengan begitu, risiko penyakit seperti serangan jantung dan kolesterol bisa berkurang.

Olahraga golf ini juga diminati oleh banyak orang. Bahkan, setelah terhenti cukup lama akibat pembatasan kegiatan berskala besar di masa pandemi, RS Premier Bintaro mengadakan event “Friendly Golf Corporate & Doctor’s Gathering” pada Rabu 17 November 2021, di Emerald Golf Club, Cimanggis, Depok. 

Event yang diikuti oleh 54 golfers yang berasal dari Provider Asuransi, Corporate Client dan Dokter di RS Premier Bintaro ini diawali dengan pukulan bola pertama atau shotgun yang dilakukan oleh CEO RS Premier Bintaro, dr. Martha Siahaan dan Direktur Utama Asuransi Mandiri InHealth, Budi Tampubolon.

“Saya berharap melalui permainan olahraga golf ini hubungan baik yang telah terjalin lama antara RS Premier Bintaro dengan para rekanan dapat terus terjaga, agar bersama-sama bersinergi secara mutualisme," kata dr. Martha Siahaan.

Dalam event ini tersedia pula layanan pemeriksaan tensi darah dan gula darah sewaktu (GDS), menyediakan layanan ambulance untuk kondisi darurat bila diperlukan serta dihadirkan juga Dokter Spesialis Emergency RS Premier Bintaro, dr. Faye Yowargana, yang siap memberikan penanganan jika ada kejadian gawat darurat.

Editor: Vien Dimyati