Betis Besar Bikin Tidak Percaya Diri, Begini Cara Mengecilkan dengan Mudah 

JAKARTA,iNews.id - Bagi perempuan, penampilan fisik menjadi hal yang harus dijaga. Termasuk menjaga betis agar tetap ideal dan indah.

Meski dianggap sepele, betis yang terlihat besar terkadang membuat sebagian wanita tidak percaya diri. Kali ini, jika ingin mengecilkan bagian betis dan membuat kencang, Anda dapat melakukan berbagai cara. Selain dengan berolahraga juga bisa dengan terapi.

Baca Juga

Jelang Mudik Lebaran, Dokter Ingatkan Pentingnya Jaga Kesehatan Tulang dan Gizi Selama Ramadan

Gesha Kautzar Putri selaku dokter praktik di B Clinic Slimming & Aesthetic mengatakan, pada dasarnya, penyebab betis besar dipengaruhi sejumlah faktor, yaitu genetik, jenis olahraga, serta bertambahnya berat badan.

"Ukuran betis bisa mengecil jika lemak berlebih di bagian tubuh lain terus berkurang. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengubah pola hidup, berolahraga, dan rutin berjalan 
kaki," ujar dr Gesha Kautzar Putri, melalui keterangannya dikutip Jumat (26/8/2022).

Baca Juga

Gemar Olahraga Lari, Ketahui Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi hingga Teknik Latihannya 

Dia menjelaskan, selain melakukan kegiatan kegiatan tersebut, metode mengecilkan betis dapat dilakukan dengan perawatan, seperti RF Sineson Calf Area yang dihadirkan oleh B Clinic Slimming & Aesthetic. Terapi RF Sineson Calf Area merupakan perawatan betis satu-satunya di Indonesia dengan inovasi menggunakan Powerful RF System dengan teknologi dari German.

Baca Juga

Ketahui Nutrisi Penting yang Harus Dikonsumsi Anak Usia 3-5 Tahun  

Selain itu, menggunakan teknologi radio frekuensi berdaya tinggi, sehingga dapat bekerja lebih cepat, lebih kuat dan lebih dalam dibandingkan perawatan Radio Frekuensi (RF) pada umumnya. 

"Ini dapat melunturkan lemak subkutan hingga lemak visceral (visceral fat) yang ada di dalam tubuh kita," ujar dr. Gesha.

Baca Juga

4 Cara Simpel Menjaga Kesehatan Tubuh

Menurut dia, dengan melakukan terapi ini dapat memberikan hasil efektif yang dapat mengurangi lingkar betis hingga 3cm setiap satu kali perawatan. Sebelum melakukan perawatan akan dilakukan pengukuran awal sehingga dapat melihat langsung efektivitasnya.

"Pengerjaan perawatan ini hanya 
membutuhkan waktu 20 menit dengan sensasi rasa hangat yang dirasakan selama perawatan dilakukan," katanya.

Selain dapat mengecilkan betis, perawatan ini mampu memberikan manfaat lain, seperti mengurangi lingkar lemak area betis, membantu menghilangkan selulit, mengurangi lemak tubuh subcutaneous hingga ke visceral, merelaksasikan dan melenturkan otot area kaki dan betis," kata dia.

Editor: Vien Dimyati