Ketahui Nutrisi Penting yang Harus Dikonsumsi Anak Usia 3-5 Tahun  

JAKARTA, iNews.id - Memenuhi nutrisi pada anak usia prasekolah sangat penting. Terutama untuk tumbuh kembang kognitif dan juga motorik.

Anak usia 3-5 tahun atau prasekolah merupakan masa anak-anak semakin aktif dan belajar hal baru. Biasanya, anak mulai belajar kemampuan bahasa, kognitif, motorik, sosial dan emosionalnya. 

Baca Juga

Hati-Hati Ini Dampak Buruk Anak Kecanduan Gawai, Bisa Obesitas hingga Malanutrisi

Untuk mendukung keaktifannya, anak di usia ini masih sangat memerlukan nutrisi yang tepat untuk mendukung tumbuh kembang maksimalnya.

Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Dian Permatasari mengatakan, perhatian orang tua terhadap kebutuhan nutrisi seringkali agak terabaikan begitu anak menginjak usia prasekolah. Tidak jarang orang tua beranggapan anak sudah tidak membutuhkan perhatian khusus untuk asupan nutrisinya. 

Baca Juga

Ketahui Asupan Nutrisi yang Penting untuk Tumbuh Kembang Anak

"Harus diakui, penyebab masalah nutrisi pada anak paling umum adalah karena ketidaktahuan orang tua tentang kebutuhan nutrisi dalam setiap tahapan tumbuh kembang anak," ujar Dian Permatasari melalui keterangannya belum lama ini.

Menurut dr Dian, meskipun selalu menyiapkan makanan secara teratur, tidak jarang orang tua kurang memerhatikan apa saja dan berapa banyak nutrisi penting yang dibutuhkan bagi tumbuh kembang anak di setiap tahapan usianya.

Baca Juga

Mengenal Pentingnya Nutrisi Enteral dan Parenteral pada Pasien Rawat Inap

"Terutama saat anak sudah menginjak usia 3 tahun ke atas atau prasekolah. Bagi kebanyakan orang tua, selama anak mau makan dengan lahap serta anak terlihat sehat dan aktif, itu sudah lebih dari cukup," katanya.

Dia menambahkan, sayangnya, pentingnya makanan bernutrisi seperti sayuran, buah, dan susu dalam menu makanan anak pun terabaikan. Akibatnya, nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anak tidak cukup untuk mendukung tumbuh kembang maksimalnya.

"Untuk itu, agar anak tumbuh maksimal, orang tua harus dapat memenuhi kelengkapan nutrisi sesuai tahapan usia, termasuk pada saat anak memasuki usia prasekolah" ujarnya.