Bongkar Mitos MSG: Bukan Bikin Bodoh, tapi Bisa Tingkatkan Hipertensi

JAKARTA, iNews.id – Mitos yang menyebut konsumsi micin atau monosodium glutamat (MSG) bisa membuat seseorang menjadi bodoh masih sering dipercaya masyarakat. Anggapan ini bahkan sempat melahirkan istilah "Generasi Micin" yang ditujukan kepada Generasi Z (Gen Z). Namun, dokter sekaligus influencer kesehatan, dr Mitos yang menyebut konsumsi micin atau monosodium glutamat (MSG) bisa membuat seseorang menjadi bodoh masih sering dipercaya masyarakatTirta Mandira Hudhi, menegaskan anggapan tersebut tidak benar secara ilmiah.

Melalui video yang diunggah di kanal YouTube miliknya, dr Tirta menjelaskan bahwa MSG tidak memengaruhi fungsi otak. Menurut dia, risiko utama dari konsumsi MSG secara berlebihan justru berkaitan dengan meningkatnya tekanan darah atau hipertensi.

Baca Juga

BNPP Tegaskan Hasil IPKP 2026 Jadi Pijakan Percepatan Pembangunan 22 Kawasan Perbatasan

"Sebelum nyampe ke otak, orangnya udah hipertensi dulu. Konsumsi MSG atau monosodium glutamat terlalu berlebihan itu efeknya sama kayak garam, karena sifatnya menarik air," kata dr. Tirta, dikutip Sabtu (1/8/2026).

Dia menjelaskan, MSG memiliki sifat yang mirip dengan garam karena sama-sama mengandung natrium. Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, zat tersebut dapat meningkatkan risiko hipertensi akibat sifatnya yang menarik air di dalam tubuh.

Baca Juga

Menag: Tunjangan Guru Naik 700 Persen, Tertinggi dalam Sejarah

"Jadi, konsumsi MSG berlebihan itu akan membuat kalian cenderung mengalami faktor risiko utama menjadi tekanan darah tinggi, walau itu slight atau mild," ujarnya.