Buat Tubuh Ideal dengan Pola Makan dan Konsumsi Teh Herbal dari eMShop ini

Siska Permata Sari ยท Selasa, 21 September 2021 - 12:05:00 WIB
Buat Tubuh Ideal dengan Pola Makan dan Konsumsi Teh Herbal dari eMShop ini
Rahasia langsing alami dengan She Slim. (Foto: MNC Media)

JAKARTA, iNews.id - Pandemi Covid-19 yang terus berkepanjangan membuat sebagian orang secara sadar atau pun tidak mengalami perubahan pola dan gaya hidup. Salah satu dampak yang cukup kentara dari perubahan ini adalah kenaikan berat badan.

Hasil survei dari badan kesehatan di Inggris, Public Health England (PHE) menyatakan, lebih dari 40% orang dewasa mengalami kenaikan berat badan rata-rata tiga kilogram selama pandemi Covid-19.

Para peserta survey ini mengatakan, sulit mempertahankan gaya hidup sehat, termasuk tidak bisa berolahraga secara teratur. Apalagi mereka juga  mengudap dan mengonsumsi makanan yang sebenarnya tidak terlalu diperlukan.

PHE mengingatkan, kenaikan  berat badan ini menyebabkan tubuh semakin sulit memerangi berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung dan Covid-19.

"Enam belas bulan terakhir menyebabkan banyak perubahan terhadap kebiasaan kita, jadi tak mengherankan juga kalau banyak orang yang mengatakan berat badan mereka naik,” terang pakar gizi di lembaga PHE, Dr Alison Tedstone.

Bagi kebanyakan orang terutama kaum wanita, menjaga berat badan selain untuk tujuan kesehatan juga  untuk  mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. 

Untuk memiliki tubuh ideal, berat badan harus dikontrol.  Untuk tujuan itu, selain  menjalani pola makan sehat dengan  mengontrol asupan gizi seimbang dari makanan dan minuman, kita juga harus secara rutin berolahraga dan menjaga istirahat.

Editor : Dyah Ayu Pamela

Halaman : 1 2 3

Bagikan Artikel: