Bukan Cuma Cuci Muka, Dokter Ungkap Pentingnya Cuci Hidung untuk Bersihkan Polusi

JAKARTA, iNews.id - Bukan hanya wajah dan tangan yang perlu dibersihkan setelah beraktivitas di luar ruangan. Dokter sekaligus influencer kesehatan, dr Gia Pratama, mengungkap pentingnya cuci hidung untuk membantu membersihkan rongga hidung dari debu, polusi, alergen hingga lendir.

Aktivitas di luar ruangan membuat tubuh setiap hari terpapar berbagai partikel dari lingkungan. Jika mencuci tangan dan membersihkan wajah sudah menjadi kebiasaan, kebersihan rongga hidung juga perlu diperhatikan.

Baca Juga

Kemensos Dalami Bansos Lansia Tak Punya HP Dicoret gegara Judol: KTP Diduga Dipakai Orang Lain

Meski demikian, masih banyak orang yang merasa takut atau ragu melakukan cuci hidung. Kekhawatiran tersebut mulai dari rasa sakit hingga anggapan cairan dapat masuk ke saluran pernapasan yang salah.

Melalui unggahan video di akun Instagramnya, dr Gia menjelaskan cuci hidung dapat menjadi salah satu cara untuk membantu menjaga kebersihan rongga hidung apabila dilakukan menggunakan teknik yang tepat.

Baca Juga

Taktik Baru Iran Kuras Amunisi AS: 1 Rudal Balistik Dicegat 4 Patriot

“Teman-teman, siapa di sini yang pernah mencoba cuci hidung? Atau masih takut? ‘Takut sakit, Dok! Takut airnya masuk ke saluran yang salah! Takut gak aman, apalagi untuk bayi!’. Padahal, dengan teknik yang benar, cuci hidung merupakan salah satu cara untuk membantu menjaga kebersihan rongga hidung,” kata dr Gia, dikutip Rabu (2/9/2026).