4 Cara Mengurangi Mata Minus, Coba Batasi Nonton TV dan Melihat Laptop

JAKARTA, iNews.id - Cara mengurangi mata minus kerap dicari banyak orang. Mata minus dalam istilah medis disebut juga dengan miopi atau rabun jauh. Miopi terjadi karena ukuran bola mata yang terlalu panjang atau kornea terlalu melengkung, sehingga cahaya dari suatu objek yang masuk ke mata tidak terfokus dengan baik ke retina. 

Dampak dari mata minum membuat penglihatan jarak jauh menjadi buram. Tentunya kondisi ini sangat mengganggu penglihatan dan aktivitas sehari-hari.

Baca Juga

Viral Warga Asyik Party di Tengah Bencana Banjir, Wali Nagari di Sumbar Minta Maaf

Sampai saat ini peneliti dan praktisi klinis masih terus mencari cara yang lebih efektif untuk menghentikan mata minus menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu.

Melansir Mayo Clinic, Kamis (4/8/2022), ada 4 cara mengurangi mata minus yang bisa dicoba: 

1. Obat topikal atropin

Baca Juga

7 Cara Menghilangkan Daki yang Sudah Menghitam, Mudah Dilakukan di Rumah

Cara mengurangi mata minus pertama menggunakan obat topikal atropin. Tetes atropin topikal biasanya digunakan untuk melebarkan pupil mata. Obat tetes mata atropin dalam berbagai dosis juga dapat membantu memperlambat perkembangan rabun jauh.

2. Melihat pemandangan alam

Cara mengurangi mata minus selanjutnya adalah menghabiskan banyak waktu di luar rumah. Menghabiskan waktu di luar rumah selama masa remaja dan masa dewasa awal dapat mengurangi risiko rabun jauh seumur hidup. Ini karena paparan sinar ultraviolet (UV) matahari dapat mengubah struktur molekul sklera dan kornea dan membantu mempertahankan bentuk normal. Disarankan saat masih remaja agar sering keluar rumah dan memandang jauh, dan batesi Melihat televisi atau laptop.