Color Walk Jadi Tren Baru Kaum Urban, Olahraga Jalan Kaki Makin Menyenangkan!

JAKARTA, iNews.id - Aktivitas menjaga kebugaran tubuh kini semakin beragam. Jika sebelumnya olahraga identik dengan pergi ke pusat kebugaran, berlari, atau mengikuti kelas olahraga, masyarakat perkotaan kini juga memiliki alternatif yang lebih santai, yakni berjalan kaki sambil menikmati hiburan. 

Konsep ini dikenal dengan color walk dan mulai menarik perhatian sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang lebih menyenangkan. Ya, berbeda dari olahraga yang menitikberatkan pada kecepatan maupun pencapaian target tertentu, color walk mengutamakan pengalaman bergerak bersama dalam suasana santai. 

Jadi, peserta dapat berjalan kaki sambil menikmati suasana penuh warna, berkumpul dengan teman, hingga menghabiskan waktu bersama keluarga.

Konsep tersebut terasa relevan dengan kehidupan kaum urban yang sehari-hari disibukkan pekerjaan dan berbagai aktivitas. Di tengah rutinitas yang padat, berjalan kaki menjadi pilihan aktivitas fisik yang relatif mudah dilakukan tanpa membutuhkan kemampuan olahraga khusus.

Daya tarik color walk juga terletak pada perpaduan olahraga dan hiburan. Kegiatan ini kerap dilengkapi pertunjukan musik, penampilan DJ, area kuliner, serta aktivitas komunitas. Dengan begitu, peserta tidak hanya memperoleh kesempatan untuk bergerak, tetapi juga bisa menikmati pengalaman rekreasi di ruang terbuka.

Berjalan kaki merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Jika dilakukan secara rutin, aktivitas ini dapat membantu menjaga kebugaran jantung, meningkatkan stamina, serta mendukung pengendalian berat badan. Intensitasnya pun dapat disesuaikan dengan kemampuan masing-masing orang.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan orang dewasa melakukan aktivitas fisik intensitas sedang selama 150–300 menit per minggu atau aktivitas fisik intensitas berat selama 75–150 menit per minggu. Jalan cepat termasuk salah satu aktivitas fisik intensitas sedang yang dapat menjadi pilihan untuk memenuhi rekomendasi tersebut.

Menariknya, kegiatan jalan kaki berbasis komunitas juga memberikan dimensi sosial. Berjalan bersama orang lain dapat menjadi kesempatan untuk mempererat hubungan, memperluas pertemanan, dan membangun kebiasaan aktif secara kolektif.

Gambaran kegiatan tersebut dapat dilihat melalui Paramount Color Walk 2026 yang dijadwalkan berlangsung pada Sabtu, 12 Desember 2026, di Lapangan Verona, Gading Serpong, Tangerang.

Mengambil momentum 20 tahun perjalanan Paramount Enterprise, kegiatan ini akan memadukan jalan sehat dengan hiburan musik. Maliq & D’Essentials serta DJ Yasmin feat. Freya dijadwalkan tampil untuk menghibur peserta. Selain itu, puluhan tenant usaha mikro, kecil, dan menengah (UMKM) akan menghadirkan pilihan makanan dan minuman.

Direktur Sales & Marketing Paramount Land, Ferry John Sihombing, mengatakan kegiatan tersebut dirancang sebagai ruang kebersamaan yang dapat dinikmati berbagai kalangan.

"Kami ingin menghadirkan momentum yang tidak hanya menjadi perayaan, tetapi juga memberikan pengalaman positif bagi masyarakat," kata Ferry dalam keterangannya, Minggu (8/11/2026). 

Dia melanjutkann, "Paramount Color Walk 2026 dihadirkan sebagai ruang kebersamaan yang memadukan aktivitas sehat, hiburan, dan interaksi sosial dalam suasana yang menyenangkan."

Pada akhirnya, color walk menunjukkan bahwa membangun kebiasaan hidup aktif tidak harus selalu dimulai dari olahraga yang berat. Berjalan kaki bersama orang-orang terdekat, menikmati hiburan, dan menghabiskan waktu di ruang terbuka bisa menjadi cara sederhana untuk menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari keseharian.

Editor: Muhammad Sukardi