Bukan Malas, Ini Alasan Banyak Orang Kesulitan Mempertahankan Gaya Hidup Sehat

JAKARTA, iNews.id - Memulai gaya hidup sehat sering kali bukan perkara sulit. Banyak orang bersemangat menyusun jadwal olahraga, mengatur menu makanan, hingga berkomitmen memperbaiki waktu tidur.

Namun, ketika rutinitas pekerjaan dan berbagai kesibukan datang, kebiasaan tersebut justru perlahan mulai ditinggalkan. Ya, jadwal olahraga yang awalnya teratur menjadi semakin jarang. Makanan sehat yang sudah disiapkan kembali tergantikan menu praktis, sementara waktu istirahat sering kali dikorbankan.

Baca Juga

Sudah Rajin Olahraga dan Makan Sehat, Kenapa Kondisi Tubuh Belum Tentu Lebih Baik?

Kondisi ini membuat banyak orang kesulitan mempertahankan komitmen hidup sehat meski sebenarnya memiliki keinginan untuk melakukannya.

Persoalan tersebut bukan semata-mata berkaitan dengan kemauan atau kedisiplinan. Waktu dan motivasi ternyata menjadi dua tantangan yang masih dihadapi masyarakat dalam mempertahankan rutinitas wellness.

Baca Juga

Benarkah Penderita Osteoporosis Tak Boleh Olahraga? Ini Kata Dokter

Hal ini terungkap dalam Herbalife Asia Pacific Wellness Culture Survey 2026. Survei tersebut menunjukkan hampir tiga dari empat responden di Indonesia kini menjalani aktivitas wellness yang lebih beragam.