Diet Berlebihan demi Badan Ideal, Apakah Berpengaruh untuk Tubuh Kita?

JAKARTA, iNews.id - Halo, Happy Health! Mau punya badan yang ideal tapi dengan cara diet mati-matian, mengurangi nasi yang dikonsumsi, sampai exercise berlebihan? Salah besar, dong! 

Punya badan yang ideal memang impian semua orang, tapi untuk mencapai tujuan tersebut, cara yang dilakukan haruslah benar. Dalam artikel ini, bersama Jennifer Sang Ahli Gizi, mari kita kupas tuntas bersama tentang cara mendapatkan berat badan ideal tanpa menyiksa diri dan tetap merasa happy. 

Baca Juga

Lawan Kemiskinan dengan Keindahan: Probolinggo Andalkan Ekowisata 7 Ranu

Cara yang Benar untuk Diet

Pasti di antara kalian ada yang pernah mengalami diet gagal, nggak sih? Sudah melakukan berbagai cara tetapi yang ada malah berat badan semakin bertambah. Hal tersebut pasti membuat kita kesal bahkan ingin menyerah untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Bisa jadi cara yang kamu lakukan masih salah, nih. Untuk mendapatkan Body Goals perlu kita perhatikan makanan yang kita konsumsi serta kandungan yang ada di dalamnya.

Baca Juga

Kemeriahan Alumni SMA Jakarta Nongkrong Bareng Pramono Anung-Rano Karno

Salah satunya dengan mengonsumsi gula sesuai dengan kebutuhan. Diet yang gagal bisa jadi disebabkan karena mengonsumsi gula reguler yang berlebih. Nah, mulai sekarang kamu bisa mengonsumsi GulaRamah yang sudah pasti ber-Indeks Glikemik rendah atau Low-GI, loh. 

Penyebab Badan Nge-drop Karena Cara Diet yang Salah

Baca Juga

5 Fakta Viral Video Mesum Siswi SMP dan Siswa SMA di Demak, Nomor 3 Bikin Geleng-Geleng

Diet dengan cara yang salah bisa menyebabkan badan kamu nge-drop dan akhirnya menjadi bumerang untuk diri sendiri. Berikut contoh yang dapat menyebabkan badan kamu nge-drop demi mendapatkan berat badan ideal :

- Mengurangi porsi makan
- Diet ketat sampai nggak bisa makan makanan kesukaan kita
- Olahraga berlebihan
- Tidak mengkonsumsi gula sama sekali
 
Gula Ramah Solusi Tepat untuk Para Pejuang Diet

GulaRamah dapat menjadi solusi yang sangat tepat untuk kamu yang sedang berjuang diet, loh. GulaRamah hadir sebagai pengganti gula reguler yang tentunya bisa bikin kamu lebih mudah untuk mencapai gol berat badan idealmu. GulaRamah ini tentunya sudah Low GI, alias gula ini sangat ramah untuk tubuh dalam memenuhi kebutuhan kadar gula.

Gula Ramah sendiri bisa kita temukan pada makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Diantaranya adalah:

- Gula Lontar
- Gula Kelapa
- Gula Aren
- Kurma