Fakta 7 dari 10 Gen Z Rasakan Gejala Depresi Selama Pandemi Covid-19, Ini Kata Psikolog

JAKARTA, iNews.id - Pandemi Covid-19 memberikan banyak dampak kepada seluruh lapisan masyarakat. Salah satunya kesehatan mental. Hal itu terbukti dari survei yang dilakukan oleh American Psychological Association (APA).

Survei tersebut menunjukkan, kelompok usia muda yakni gen Z adalah yang paling terpukul lantaran pandemi Covid-19. Dari survei APA tahun 2020, tercatat bahwa 7 dari 10 gen Z yang berusia 18 hingga 23 tahun, mengalami gejala-gejala depresi selama pandemi Covid-19.

Baca Juga

Perbaiki Posisi Bayi yang Sungsang, Kartika Putri Rela Jari Kelingkingnya Dibakar

Terkait persoalan ini, psikolog Mazdha Ariefriyendho dan Sabrina L Siswopandoyo ikut membahasnya dalam Podcast Aksi Nyata #DariKamuUntukIndonesia, Senin (11/4/2022).

“Ternyata, sebelum 2020 pun, dari 2018 risetnya tuh menunjukkan bahwa gen Z itu sudah tinggi (yang mengalami gangguan kesehatan mental,” kata Mazdha seperti dikutip iNews.id dari YouTube Partai Perindo, Senin.

Mazdha menjelaskan, ada beberapa faktor yang menyebabkan kelompok usia muda tersebut rentan mengalami gejala depresi. Hal ini terkait dengan support system atau orang terdekat dari gen Z itu sendiri.

“Masalahnya, significant others atau orang terdekat dari anak-anak usia 18-20’an itu bukan lagi orangtuanya, tetapi sudah peer-nya atau temannya,” jelas dia.

Kondisi ini, sambung dia, ditambah pandemi Covid-19 yang membuat mereka sulit bersosialisasi atau terhubung dengan teman-temannya. “Apalagi kalau kepribadiannya ekstrovert yang membutuhkan energi dari berkumpul sama teman-teman, terus disuruh di rumah saja. Itu recharge (energinya) bagaimana?” kata dia.

Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres agar tidak berkembang menjadi gangguan kesehatan mental yang lebih serius. Selain itu, tidak ada salahnya juga untuk meminta bantuan tenaga profesional.

Editor: Dyah Ayu Pamela