Ganjar Pranowo Mengungkap Healing itu Penting, Ini 3 Manfaat Trauma Healing!

Itu salah satu manfaat dari trauma healing, mari simak manfaat-manfaat lainnya!

1. Mengurangi Rasa Takut Akibat Kejadian Traumatis
Trauma adalah keadaan yang dapat memicu kecemasan berlebihan dan seringkali membuat individu menghindari situasi, orang, atau faktor-faktor yang dapat mengingatkan mereka pada pengalaman traumatis tersebut. Dampak kondisi ini tentu saja bisa mengganggu rutinitas sehari-hari dan mereduksi kualitas hidup yang bersangkutan, oleh karena itu, penanganan yang tepat sangat penting. Oleh sebab itu, trauma healing merupakan salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk membantu individu menghadapi dan mengatasi gangguan psikologis yang timbul akibat trauma yang mereka alami.

2. Meningkatkan Kemampuan Dalam Menghadapi Tekanan (Coping Skill)
Banyak individu yang mengalami PTSD merasa tidak memiliki kemampuan untuk mengatasi trauma yang mereka alami. Sebagai langkah untuk menghadapinya, mereka disarankan untuk menjalani terapi psikologis secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan keterampilan dalam menghadapi stres (coping skills).

Selain itu, proses trauma healing juga bisa membantu pasien dalam mengubah pola pikiran negatif yang sering muncul akibat pengalaman traumatis tersebut. Sebagai contoh, terapi psikologis tersebut dapat membuka pandangan baru bagi pasien yang sering merasa tidak berharga karena serangkaian peristiwa buruk yang dialaminya.

3. Meningkatkan Kepercayaan Pasien Terhadap Orang Lain
Pengalaman traumatis seringkali menciptakan perasaan ketidakamanan (insecurity) yang membuat individu kesulitan dalam mempercayai orang lain. Melalui terapi psikologis yang berkelanjutan, efek dari pengalaman traumatis tersebut dapat dikurangi dengan memberikan pemahaman bahwa masih ada individu yang bisa dipercayai, dan memberikan kesempatan serta kepercayaan kepada orang lain adalah tindakan yang sah.

Editor: Elvira Anna