Ganjar Pranowo Rajin Jogging Bareng Istri, Ini Manfaat Jogging untuk Kamu yang Belum Tahu

JAKARTA, iNews.id -Calon Presiden Ganjar Pranowo dan istrinya, Siti Atikoh, seringkali menjalani sesi jogging bersama di pagi hari. Meskipun dikenal sebagai sosok yang sederhana, Ganjar juga memiliki momen romantis bersama sang istri yang sering terlihat dalam film. 

Ganjar senang membagikan momen berolahraga dengan sang istri di media sosial. Salah satu alasannya adalah agar mereka dapat hidup bahagia hingga usia tua.

Baca Juga

Bahaya Turun Berat Badandengan Cepat, Risiko Batu Empedu Mengintai

Jogging tidak hanya membantu menjaga tubuh tetap bugar dan sehat, tetapi juga memberikan kebahagiaan, terutama saat dilakukan bersama orang yang kita cintai, seperti yang dilakukan Ganjar Pranowo bersama istrinya.

Selain memberikan kebahagiaan, jogging memiliki banyak manfaat kesehatan:

Baca Juga

Anak Muda Ganjar Milenial Sumatera Barat Dukung Calon Presiden Ganjar Pranowo

Manfaat Jogging bagi Kesehatan

1. Menurunkan Berat Badan

Jogging secara rutin adalah cara sederhana untuk mengendalikan berat badan. Jogging selama setengah jam dapat membakar sekitar 300 kalori, yang membantu dalam pembakaran lemak dan menjaga berat badan tetap stabil.

2. Baik untuk Kesehatan Jantung

Jogging bermanfaat untuk kesehatan jantung dan dapat mencegah penyakit jantung. Aktivitas ini membuat jantung berdetak lebih cepat, meningkatkan kekuatan jantung, pembuluh darah, dan aliran oksigen ke seluruh tubuh. Studi menunjukkan bahwa pelari memiliki risiko 45% lebih rendah untuk mengalami serangan jantung.