Ini yang Terjadi Jika Kamu Minum Kopi Setiap Hari, Bahaya Tah? 

3. Meningkatkan Suasana Hati

Kafein pada kopi tak hanya menambah energi, tapi juga meningkatkan suasana hati. Sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology menunjukkan, orang dewasa yang sehat mengalami peningkatan suasana hati 30 menit setelah mengonsumsi kafein.

Lebih jauh lagi, minum kopi secara teratur menghasilkan perbaikan suasana hati yang lebih tinggi dan signifikan dibandingkan minum kopi tanpa kafein.

4. Mengurangi Risiko Batu Empedu

Kopi juga bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit batu empedu. Manfaat kafein pada kopi bisa mencegah terkena batu empedu lantaran kandungan kafein membantu mencegah pembentukan kolesterol atau kristal di batu empedu.

Kandungan kafein pada kopi bisa merangsang kontraksi dari kantung empedu, sehingga kolesterol tidak menumpuk di sana.

5. Menjaga Kesehatan Hati

Satu lagi dampak meminum kopi setiap hari ialah menjaga kesehatan hati. Mengonsumsi kopi bisa mengurangi lemak di hati. Untuk itu, segala komplikasi yang bisa terjadi dari gangguan hati pun bisa terhindar.

Menjadi catatan di sini adalah, kopi yang bermanfaat adalah kopi yang tidak memiliki kandungan gula atau pemanis tambahan lainnya. Jadi, tetap perhatikan jenis kopi yang diminum, ya. 

Editor: Muhammad Sukardi