Kandungan Nutrisi dan Manfaat Minyak Kelapa untuk Program Diet, Ampuh Bakar Lemak

5. Mengurangi Lemak Jahat

Manfaat minyak kelapa lain yang juga baik untuk kesehatan adalah mengurangi kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam tubuh. Efek ini dapat memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Namun, untuk mengoptimalkan manfaat minyak kelapa yang satu ini, Anda juga perlu menjalani gaya hidup sehat, seperti rutin olahraga dan mengonsumsi makanan bergizi, seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

6. Menambah Energi

Kandungan medium-chain triglycerides (MCTs) yang terkandung dalam minyak kelapa lebih mudah diubah menjadi energi alih-alih disimpan menjadi lemak di dalam tubuh. Oleh sebab itu, mengonsumsi minyak kelapa dapat menambah pasokan energi (Embed SKU 4) yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

7. Mencegah dan Mengobati Sembelit

Manfaat minyak kelapa yang satu ini berkaitan dengan medium-chain fatty acid (MCFA) yang diketahui dapat merangsang gerakan usus menjadi lebih teratur. Efeknya, pencernaan dapat menjadi lebih lancar sehingga mencegah terjadinya sulit buang air besar. Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas minyak kelapa dalam mengatasi sembelit.

Itulah tujuh manfaat minyak kelapa untuk kesehatan. Dapatkan diskon 45% + Gratis Ongkir  tanpa minimum pembelanjaan untuk produk minyak kelapa dari BARCO hanya di AladinMall. Nikmati promo belanja hemat lainnya dengan men-download aplikasi AladinMall di Play Store dan App Store.

Editor: Dini Listiyani