Kesehatan Pencernaan Jadi Fokus Utama Masyarakat Modern, Ini Faktanya!

6. Tren Konsumsi Creatine

Pada tahun 2026, creatine akan terus berkembang sebagai salah satu suplemen paling andal dan berbasis riset bagi mereka yang ingin membangun konsistensi dan meningkatkan kekuatan tubuh.

Jika sebelumnya lebih banyak digunakan oleh atlet kekuatan, kini creatine diakui sebagai suplemen yang efektif untuk meningkatkan daya ledak, kualitas latihan, dan pemulihan otot.

Adopsinya yang pesat di kalangan perempuan aktif menjadi sorotan tersendiri, seiring semakin banyak orang memasukkan creatine ke dalam rutinitas harian untuk mendukung kekuatan dan gaya hidup aktif.

Editor: Muhammad Sukardi