Konsumsi 5 Bahan Makanan Ini Bisa Cegah Efek Samping setelah Vaksinasi, Salah Satunya Kunyit

JAKARTA, iNews.id - Efek samping pasca melakukan vaksinasi Covid-19, membuat segelintiran orang takut dan engga melakukan vaksinansi. Tak banyak juga masyarakat yang mengalami efek samping seperti demam, pilek, lemas, sakit kepala hibgga nyeri di tangan.

Berikut adalah bahan makanan kaya nutrisi yang dapat Anda konsumsi setelah melakukan vaksinasi untuk membantu mengurangi efek samping pasca vaksin yang telah dirangkum iNews.id dari hindustantimes, Jumat (20/8/2021).

Baca Juga

BPOM Temukan 23 Skincare Berbahaya, Daya Rusaknya Bisa Ubah Bentuk Janin hingga Kanker

1. Kunyit

Bumbu olahan yang dapat Anda temukan di dapur Anda ini ternyata punya khasiat yang melimpah. Kunyit diketahui memiliki kandungan kurkumin yang merupakan senyawa kimia alami bersifat penyembuhan, tinggi antioksidan, membantu mengendurkan otot yang sakit dan menyembuhkan luka.

2. Sayuran hijau

Beragam jenis sayuran  hijau baik untuk kekebalan Anda. Sebab sayuran tinggi serat mengandung anti-oksidan. Selain itu sayuran juga  memiliki banyak nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, folat, vitamin K, magnesium, dll. Sayuran seperti bayam, kangkung, dan brokoli juga memiliki sifat anti-kanker dan anti-inflamasi.

3. Air kelapa

Mengkonsumsi air kelapa setelah vaksinasi adalah cara yang tepat dan baik untuk kesehatan. Bahkan dokter terutama menyarankan meminum air kelapa pasca vaksinasi karena akan membantu mengendalikan tekanan darah. Apalagi air kelapa dikemas dengan banyak nutrisi seperti Vitamin C, fosfor, kalsium, magnesium dan kalium. Air kelapa juga membantu membuang racun berbahaya dari tubuh

4. Bawang putih

Bumbu olahan dapur ini juga kaya manfaat yang baik bagi tubuh Anda. Bahkan bawang putih juga bisa membantu menurunkan tekanan darah. Khasiat bumbu dapur ini telah dipercaya memurnikan darah dan bisa menjaga kadar kolesterol Anda tetap terkendali.

5. Buah jeruk

Konsumsi vitamin C setelah melakukan vaksinasi juga memiliki manfaat memperbaiki kekebalan tubuh Anda. Kandungan seperti Vitamin C, mineral, senyawa sintetis tanaman, dan serat pada buah jeruk bisa memberikan tenaga yang baik untuk mengontrol kekebalan tubuh Anda.

Editor: Dyah Ayu Pamela