Malas Gerak Bisa Bikin Kerja Usus Melambat, Jangan Anggap Sepele Ini Dampaknya

Menurut dr Tirta, kondisi ini perlu diperhatikan terutama bagi orang yang merasa sudah mengonsumsi makanan berserat tetapi masih mengalami kesulitan BAB. Selain pola makan, aktivitas fisik dan kondisi berat badan juga perlu menjadi perhatian.

Baca Juga

BGN Temukan Yayasan Minta Setoran per Ompreng ke Mitra MBG, Begini Modusnya

"Tapi bukan faktor utama ya. Makanya banyak orang bilang ‘Sudah rutin minum sayur, makan sayur, jus buah, kok tetap susah ee'?’ coba dicek, obesitas enggak? Coba dicek, mager enggak? Rutin olahraga enggak?" kata dr Tirta.

Dia juga mengingatkan agar masalah susah BAB tidak terus-menerus dianggap sepele. Menurutnya, konstipasi dapat berkaitan dengan sejumlah gangguan pada sistem pencernaan.

Baca Juga

Danantara Pangkas Perusahaan BUMN Besar-besaran, Target Sisa 200 dari 1.046

"Kalian-kalian ini ingat, risiko kalau kita susah ee' itu besar banget. Hemoroid, infeksi, gangguan motilitas pada usus, sampai yang paling parah itu bisa menyebabkan sumbatan pada usus jadi ileus," ujar dr Tirta.

Sebab itu, menjaga kesehatan pencernaan tidak cukup hanya dengan memperhatikan asupan serat. Tubuh juga perlu mendapatkan aktivitas fisik secara rutin agar fungsi organ, termasuk sistem pencernaan, tetap terjaga.

Baca Juga

Target John Herdman Bukan Sekadar Juara FIFA ASEAN Cup 2026, Ada Misi Lebih Besar

Jika keluhan susah BAB berlangsung terus-menerus atau disertai gejala yang mengkhawatirkan, sebaiknya dilakukan pemeriksaan medis untuk mengetahui penyebab dan mendapatkan penanganan yang sesuai.

Editor: Dani M Dahwilani