5 Manfaat Air Kelapa Bagi Ibu Hamil, Termasuk Mengatasi Morning Sickness

4. Perkembangan janin

Manfaat air kelapa bagi ibu hamil, salah satunya juga untuk perkembangan janin. Beberapa kandungan air kelapa yaitu kalium, natrium, dan magnesium. Nutrisi tadi termasuk baik untuk perkembangan janin selama ibu hamil. “Kalsium sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi,” kata Pike lagi. 

Meskipun, air kelapa mengandung sejumlah kecil mineral, penting untuk berkonsentrasi pada konsumsi makanan padat nutrisi yang kaya akan makanan utuh yang menyediakan nutrisi makro dan mikro utama yang dibutuhkan untuk kesehatan janin dan ibu.

5. Menurunkan tekanan darah

Manfaat kandungan air kelapa bagi ibu hamil selanjutnya adalah menurunkan tekanan darah. Bagi ibu hamil yang memiliki tekanan darah tinggi selama kehamilan, air kelapa bisa menjadi pilihan yang cerdas karena kandungan potasiumnya. Nutrisi dikenal sebagai kontributor untuk mengatur aliran darah dan tekanan darah.

Satu studi kecil tahun 2005 bahkan menemukan bahwa minum air kelapa selama 2 minggu menurunkan tekanan darah sistolik pada 71 persen peserta. Tentu saja, minuman buah ini tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan tekanan darah tinggi atau preeklamsia. 

Mengenai manfaat air kelapa bagi ibu hamil Anda juga perlu membicarakan atau berkonsultasi dengan dokter Anda tentang pilihan pengobatan terbaik untuk kondisi ini.

Editor: Dyah Ayu Pamela