Manfaat Sari Apel bagi Lansia, Minuman Sehat untuk Jantung!

"Kalium yang ada di sari apel baik untuk mengendalikan tekanan darah dan ini mampu membuat jantung lebih sehat," ungkap ahli gizi Lisa Young.

Kemudian, sari apel juga diyakini kaya akan polifenol, antioksidan penting yang mendukung kesehatan kekebalan tubuh.

"Polifenol yang ada di sari apel baik untuk membantu menangkal kondisi kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker," papar ahli diet LeeAnn Weintraub.

Susie bahkan mengatakan, daging buah dalam sari apel merupakan sumber serat larut yang baik untuk membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Dengan begitu banyaknya manfaat dari sari apel, tidak heran kalau beberapa orang mengandalkan minuman sehat ini untuk dikonsumsi setiap hari.

Menjadi catatan di sini, tidak disarankan mengonsumsi sari apel secara berlebihan setiap harinya. Sebab, akan berpotensi menyebabkan diare atau masalah pencernaan lainnya.

Tips Konsumsi Sari Apel yang Aman untuk Lansia

- Pilih sari apel murni (100% tanpa tambahan gula).

- Konsumsi dalam porsi kecil (100–150 ml/hari).

- Bisa diencerkan dengan air hangat agar lebih ringan bagi lambung.

- Konsultasikan dengan dokter jika sedang mengonsumsi obat rutin, terutama untuk jantung atau diabetes.

Jadi, itu dia penjelasan mengenai manfaat sari apel untuk lansia. Selain antioksidan, ternyata minuman sehat ini dapat menyehatkan jantung. Tertarik meminumnya?

Editor: Muhammad Sukardi