Manfaat Teh Hitam, Menurunkan Risiko Kanker hingga Menyehatkan Jantung

Meningkatkan Kesehatan Jantung

Teh hitam mengandung flavonol, theaflavin dan asam gallic yang membantu meningkatkan kesehatan jantung. Ini juga membantu menurunkan kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik). Minum 3 cangkir teh hitam per hari dikatakan bisa mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

Menurunkan Risiko Diabetes

Diabetes adalah kelainan metabolik yang serius yang harus diobati pada tahap awal. Para ilmuwan telah menemukan bahwa minum teh hitam dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Itu karena katekin dan theaflavin dalam teh hitam membantu membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin dan mencegah disfungsi sel beta.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Teh hitam penuh dengan antioksidan yang membantu menangkal radikal oksigen bebas. Radikal oksigen ini cenderung bermutasi DNA dan menghambat fungsi sel normal. Teh hitam menghaluskan radikal oksigen sehingga membantu mengembalikan fungsi sel dan tubuh yang normal dan dengan demikian meningkatkan kekebalan tubuh.

Meningkatkan Kesehatan Tulang

Kekuatan tulang Anda mulai menurun, minum teh hitam setiap hari dapat secara signifikan memulihkan kepadatan tulang. Teh hitam merupakan pengganti kalsium. Ini juga bisa mengurangi risiko patah tulang dan bisa mencegah osteoporosis.

Mengurangi Penyakit Parkinson

Penyakit Parkinson kebanyakan menyerang orang tua, tapi anak muda juga bisa memilikinya karena tingginya tingkat stres akhir-akhir ini. Penelitian menunjukkan bahwa teh hitam mengandung polifenol yang memiliki efek neuroprotektif pada otak, sehingga mengurangi risiko penyakit Parkinson.