Mengenal Oralit Larutan yang Disebut Bisa Cegah Rasa Haus saat Puasa, Benarkah?

"Betul. Tips puasa saya, sahur cukup segelas oralit dan segelas air putih. Batalin puasa juga cukup segelas oralit dan segelas air putih, lanjut hidrasi secukupnya sampai sebelum tidur. Makan besar sekali, sebelum Isya, banyakin serat," tulis dr Denta di Twitternya.

Baca Juga

7 Artis yang Nama Panggungnya Lebih Populer Ketimbang Nama Aslinya

Mengenal oralit

Melansir dari Healthline, oralit atau disebut oral rehydration solution (ORS) merupakan larutan yang digunakan sebagai terapi rehidrasi oral untuk mengisi kembali kadar cairan tubuh. Biasanya, ini digunakan untuk mengobati dehidrasi sedang karena diare, muntah, atau kondisi lainnya.

Baca Juga

Deretan Artis Sukses Dulu Pernah Jual Gorengan, Nomor 3 Rumahnya Ada Lift dan Waterboom Mini

Larutan ini dapat dibuat sendiri dengan air putih, gula dan elektrolit (garam). "Selain air, oralit mengandung glukosa dan elektrolit dalam jumlah tertentu. Elektrolitnya adalah kalium dan natrium," demikian keterangan dari Healthline

Jadi, manfaat oralit untuk berbagai kondisi yang membantu untuk kembali memenuhi cairan tubuh. Berdasarkan penelitian tahun 2018, terapi rehidrasi oral telah mencegah 54 juta kematian akibat diare sejak 2007. 

Baca Juga

5 Artis Lawas yang Pernah Hits di Era 60-an,  Nomor 4 Diundang Presiden Soekarno Tampil di Istana Negara

Selain itu, rehidrasi oral ini juga aman untuk anak-anak. Oralit biasanya digunakan untuk mengobati dehidrasi terkait diare pada anak-anak.