Menjaga Kulit Tetap Cantik dan Sehat Tanpa Produk Skincare

JAKARTA, iNews.id - Merawat kulit tetap cantik dan sehat tak selalu harus mengenakan rangkaian produk skincare. Meskipun kulit harus dirawat dengan produk skincare dasar seperti pencuci wajah, pelembap dan mosturizer, tetapi Anda juga harus ditunjang dengan pola diet sehat.

Ahli perawatan kulit wajah selebriti seperti Kate Moss dan Sienna Miller, Teresa Tarney mengatakan, perencanaan diet khusus bisa mencegah munculnya jerawat dari kulit.

Baca Juga

Tetap Fokus! Ini 4 Tips Berkendara di Hari Pertama Kerja

"Rencana diet khusus bertujuan untuk menyehatkan usus, sehingga dapat memecah makanan dan menyerap nutrisi dengan benar sehingga bisa  mencegah masalah jerawat," kata Tarney, seperti dikutip dari Daily Mail, Selasa (30/10/2018).

Lalu, bagaimana cara merawat kulit tetap sehat dan cantik secara alami? Yuk, simak informasinya seperti dirangkum dari Daily Mail.

Hindari Kafein dan Gula

Sejumlah makanan yang dilarang untuk mendapatkan kulit sehat dan cantic, serta mengurangi inflamasi adalah gluten, gandum, susu, gula, alkohol dan kopi. Makanan-makanan tersebut berpotensi meningkatkan inflamasi atau peradangan pada kulit. Salah satunya, susu yang berpotensi menyebabkan jerawat.