Menjaga Kulit Tetap Cantik dan Sehat Tanpa Produk Skincare

Mengonsumsi Makanan Anti-inflamasi dan Antioksidan

Untuk mencegah inflamasi atau peradangan di tubuh dan kulit Anda, konsumsilah makanan-makanan kaya antioksidan dan anti-inflamasi seperti kunyit, salad, sayur-sayuran, dan buah-buahan.

Konsumsi Buah Kaya Vitamin C

Anda ingin memiliki kulit yang cerah dan kenyal? Konsumsilah buah-buahan yang mengandung kaya vitamin C seperti jeruk, pepaya, kiwi, jambu biji, stroberi, dan masih banyak lagi. Pasalnya, vitamin C membantu produksi kolagen yang mencegah penuaan.

Hindari Stres

Selain menjaga konsumsi Anda, untuk membuat kulit Anda selalu sehat dengan menghindari stres. Sebab, ketika stres kita memproduksi hormon yang menyebabkan jerawat.

Editor: Tuty Ocktaviany