Minum Air Jeruk Nipis Bikin Kurus? Pakar Ungkap Fakta Sesungguhnya

JAKARTA, iNews.id - Air dengan jeruk nipis disebut mampu membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan. Benarkah demikian?

Belakangan ini banyak beredar minuman yang menyebutkan bahwa air yang mengandung jeruk nipis dapat membantu membakar lemak dengan cepat, bahkan sampai ada yang menyebutnya dengan diet jeruk nipis. Namun, hal tersebut ternyata hanyalah mitos belaka.

Baca Juga

Viral! Bule Cantik Asal Rusia dan Rumania Ngobrol Pakai Bahasa Indonesia

Ardy Brian Lizuardi, Master of Science in Nutrician and Health Wageningen University, Belanda mengatakan, jeruk nipis tidak membantu dalam proses pembakaran lemak. Dia juga menyebutkan belum ada penelitian ilmiah yang menemukan fakta tentang hal tersebut.

"Tidak ada bukti ilimiahnya, ada sebuah studi tapi dilakukan pada tikus. Tikus dan manusia jelas berbeda. Tapi bisa dimengerti juga karena memang banyak banget diet-diet yang infonya enggak benar," ujar Ardy dalam bincang-bincang virtual NutriClass, Selasa (30/6/2020).

"Ada yang bilang kalau minum jeruk nipis dikasih pepper selama 14 hari akan menurunkan berat badan. Ya, mungkin benar turun kalau dia enggak makan dan cuma minum air jeruk nipis aja," ucapnya.