Moms Perlu Tahu! Ini Tips agar Produksi ASI Melimpah

Melansir dari laman Healthline, ada beberapa cara yang dapat meningkatkan produksi ASI. Berikut informasi selengkapnya seperti dirangkum pada Senin (18/12/2023).

Baca Juga

5 Artis Dunia yang Kontroversial Sepanjang 2023, Nomor 4 Dapat Ancaman Pembunuhan

1. Menyusui sesering mungkin

Sering menyusui buah hati ternyata dapat membantu hormon Anda memproduksi lebih banyak ASI. Sebab itu, Anda disarankan menyusui anak sesering mungkin agar produksi ASI terus lancar.

Baca Juga

7 Artis Menikah Diam-Diam 2023, Ada yang Mengejutkan Dipinang Anak Konglomerat 

2. Sering pompa ASI 

Selain memberikan secara langsung, memompa ASI juga dapat meningkatkan produksi air susu. Namun, sebelum memompa, ada baiknya untuk mengompres payudara terlebih dahulu agar payudara lebih rileks saat dipompa.

3. Menyusui di kedua sisi

Mintalah pada bayi Anda untuk menyusu di kedua sisi payudara Anda. Hal ini karena stimulasi menyusui pada kedua payudara dapat membantu meningkatkan produksi ASI. 

Selain itu, dengan memompa ASI pada kedua payudara secara bersamaan dapat menghasilkan kandungan lemak yang lebih tinggi dalam susu.

4. Minum suplemen

Dengan mengonsumsi suplemen  tambahan pada jamu ataupun beberapa obat, dapat membantu produksi ASI meningkat. Namun, saat Anda hendak mengonsumsi suplemen tersebut, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter agar Anda bisa mengambil langkah yang tepat dan aman.

Editor: Siska Permata Sari