Pasangan Selalu Menolak Ajakan Bercinta, Cek Penyebab Libidonya Rendah

JAKARTA, iNews.id – Wajar jika pasangan menolak bercinta karena lelah akibat banyaknya rutinitas seharian. Namun, penolakan yang dilakukan secara berulang-ulang patut Anda cari tahu penyebabnya. Bisa jadi ada masalah penurunan libido pada pasangan Anda.

Penurunan libido memang bisa menyerang siapa saja, tidak terpaku pada usia tertentu. Seperti banyak gangguan lain yang dapat memengaruhi tubuh, tidak ada satu alasan pasti penyebab libido rendah. Kehidupan seks bisa terpengaruh karena banyak alasan. Bahkan jika terbeban dengan tanggung jawab memuaskan pasangan, malah tidak membuat Anda bekerja dengan baik.

Baca Juga

Lagi Diet? Cobain 4 Camilan Ini Enggak Bikin Gendut

Lantas, apa penyebab dasar yang yang mempengaruhi libido rendah bagi para pria? Berikut ulasan lengkapnya dari Thehealthsite, Sabtu (25/8/2018). 

Testosteron Rendah

Testosteron adalah hormon yang bertanggung jawab atas kinerja seksual dan nafsu makan pada pria. Kadar testosteron secara alami turun, seiring pertambahan usia Anda. 

Untuk mengisi kekurangan testosteron dapat dilakukan dengan mengikuti diet yang tepat, serta mengonsumsi suplemen testosteron, bahkan terapi. Namun yang perlu diingat bahwa testosteron sebenarnya dibuat oleh tubuh Anda setelah memetabolisme nutrisi tertentu. Sehingga setiap perubahan pola makan, suplementasi atau terapi harus dilakukan di bawah bimbingan seorang spesialis metabolik terlatih.

Depresi dan Stres

Seks sama beratnya dengan latihan mental seperti fisik. Keintiman fisik merangsang otak untuk memberikan mood untuk bercinta. Nah, setiap perasaan stres, kecemasan, dan kesedihan dapat mendatangkan malapetaka untuk kemampuan otak Anda merespons dengan sigap stimulus tersebut. Akibatnya, hal ini pun dapat menghambat libido dan meninggalkan Anda dengan ketidaktertarikan atau tidak ada energi untuk melakukan sesi bercinta.

Resistensi Insulin

Mengonsumsi makanan tinggi gula memang akan memberikan energi tambahan. Namun, semua hanya bersifat temporari yang berujung pada kejatuhan beberapa jam kemudian.

Konsumsi gula yang berlebihan menyebabkan resistensi insulin. Bahkan, masalah ini merupakan salah satu penyebab utama disfungsi ereksi, terutama pada pria yang menderita diabetes atau penyakit jantung.

Penelitian telah menunjukkan bahwa resistensi insulin sangat umum pada orang yang memiliki diet tinggi gula. Ketika mengonsumsi gula berlebihan, Anda lebih lelah dari seharusnya.

Penyakit Kronis

Hubungan antara penyakit kronis dan libido memang berbanding lurus. Penyakit kronis, terutama gangguan yang secara langsung terkait dengan obesitas, juga menyebabkan hilangnya libido.

Sejalan dengan itu, libido rendah sering menjadi sinyal kuat bahwa sistem tubuh Anda tidak berfungsi dengan baik. Mengurangi lemak tubuh Anda mungkin merupakan langkah pertama yang dapat Anda lakukan untuk mengatur ulang sistem seksual.

Kekurangan Mikronutrien

Ada mikronutrien tertentu yang mutlak dibutuhkan tubuh Anda untuk berfungsi dengan benar. Kekurangan nutrisi seperti vitamin D, zinc, selenium, dan vitamin tertentu dapat menurunkan nafsu seksual Anda.

Mikronutrien tersedia dalam tubuh Anda dalam jumlah yang sangat kecil. Jadi ketika kekurangan, tubuh memanfaatkannya untuk tugas-tugas prioritas tinggi dan meninggalkan sangat sedikit untuk performa di ranjang. Demikian dimuat Okezone.com.

Editor: Tuty Ocktaviany