5 Pekerjaan Rumah Tangga Berbahaya Dilakukan Ibu Hamil, Nomor 4 Bisa Keguguran

JAKARTA, iNews.id - Beberapa pekerjaan rumah tangga berbahaya dilakukan ibu hamil. Kehamilan adalah fase rumit dalam kehidupan seorang perempuan. Membawa kehidupan baru di dalam rahim Anda berarti Anda harus teliti.

Apa pun yang Anda lakukan dapat memengaruhi kesehatan Anda dan bayi Anda. Sehingga tentu Anda tidak ingin membuat kesalahan sembrono yang bisa berubah menjadi berbahaya.

Tips Makan Enak Yoshinoya Cuma Rp100 Pakai ShopeeFood Deals, Ini Caranya!

Pekerjaan rumah tangga berbahaya dilakukan ibu hamil tak hanya perlu mengevaluasi apa yang Anda makan dalam sehari tetapi juga perlu mempertimbangkan aktivitas yang Anda lakukan saat hamil. Beberapa aktivitas aman untuk dilakukan, sementara ada aktivitas lain yang harus Anda hindari dengan cara apa pun.

Nah, melansir laman Times of India pada Senin (20/12/2021), berikut adalah daftar 5 pekerjaan rumah tangga yang harus dihindari setiap wanita hamil selama hari-hari kritis itu.

1. Memindahkan furnitur atau membawa benda berat

Pekerjaan rumah tangga berbahaya dilakukan ibu hamil yang pertama membawa benda berat. Setelah trimester pertama, tugas apa pun yang melibatkan mengangkat benda berat atau memindahkan benda berat apa pun harus dihindari. Melakukan tugas-tugas ini dapat meningkatkan risiko ketegangan punggung dan cedera.

Itu terjadi karena jaringan keras di persendian dan dasar panggul Anda mengendur karena perubahan hormonal yang terjadi selama kehamilan, membuat Anda lebih rentan terhadap cedera.

2. Berdiri terlalu lama

Pekerjaan rumah tangga berbahaya dilakukan ibu hamil selanjutnya berdiri terlalu lama. Tugas apa pun yang mengharuskan Anda berdiri dalam waktu lama harus dihindari. Hal ini penting untuk diikuti di pagi hari ketika kebanyakan wanita menderita masalah kelelahan atau morning sickness.

Berdiri untuk waktu yang lama dapat memberi tekanan pada kaki Anda, yang akan menyebabkan pembengkakan dan nyeri punggung. Jika Anda perlu memasak, istirahatlah dan jangan berdiri terlalu lama.

3. Hindari membungkuk

Pekerjaan rumah tangga berbahaya dilakukan ibu hamil seperti mengepel, mencuci pakaian, membersihkan lantai dan pekerjaan lain yang mengharuskan Anda membungkuk tidak dianjurkan selama kehamilan.

Pertambahan berat badan saat hamil dapat menyebabkan pergeseran marginal pada pusat gravitasi tubuh dan menekuk selama waktu ini dapat berisiko bagi saraf skiatik (berjalan dari punggung bawah ke kaki). Jadi, jika Anda merasa tidak nyaman saat melakukan tugas apa pun, segera hentikan.

4. Pekerjaan yang butuh keseimbangan

Pekerjaan rumah tangga berbahaya dilakukan ibu hamil lainnya adalah pekerjaan yang membutuhkan keseimbangan. Menaiki bangku atau tangga adalah ide yang buruk ketika Anda membawa beban makhluk hidup lain di dalam diri Anda. Membawa beban ekstra dapat memengaruhi koordinasi Anda secara keseluruhan dan dapat membuat Anda kehilangan keseimbangan.

Hal ini dapat membahayakan bayi, menyebabkan persalinan prematur atau pemisahan prematur plasenta. Ambil bantuan ketika Anda perlu melakukan tugas-tugas seperti itu untuk keselamatan bayi Anda.

5. Menggunakan produk pembersih kimia atau pestisida

Pekerjaan rumah tangga berbahaya dilakukan ibu hamil berikutnya, menggunakan pembersih kimia. Studi menunjukkan bahwa paparan prenatal terhadap piperonil butoksida, bahan kimia umum yang ditemukan dalam insektisida, dapat membahayakan perkembangan otak janin.

Untuk menghindari komplikasi terkait kehamilan seperti itu, hindari insektisida dan produk pembersih lainnya. Saat membeli bahan makanan, carilah produk alami yang bebas dari zat keras dan beracun.

Editor: Dyah Ayu Pamela