Penyebab Sakit Tenggorokan Pascalebaran dan Cara Mengobatinya, Mudah dan Aman Dilakukan di Rumah

JAKARTA, iNews.id – Inilah penyebab sakit tenggorokan pasva Lebaran dan cara mengatasinya denga naman di rumah. Memang pascalebaran berbagai penyakit bermunculan, seperti sakit tenggorokan, flu, demam. Umumnya itu terjadi akibat konsumsi selama Lebaran yang tidak dikontrol dan memicu peradangan di tenggorokan.

Penyebab sakit tenggorokan atau lebih dikenal radang tenggorokan pascalebaran karena iritasi disebabkan oleh minuman dingin dan makanan pedas, asam, panas, atau dingin. Kondisi ini juga disebabkan akibat makanan sembarangan, sehingga meningkatkan risiko kontaminasi bakteri penyebab radang tenggorokan.

5 Zodiak Ini Diprediksi Makin Sial di 2026

"Untuk sebagian besar sakit tenggorokan, Anda mungkin tidak perlu ke dokter. Anda dapat mengobatinya dengan obat yang dijual bebas, mengambil cuti dari pekerjaan, dan istirahat," kata Jeffrey A. Linder, MD, MPH dilansir WebMD, Minggu (15/5/2022)

Lantas apa penyebab sakit tenggorokan pasca lebaran dan cara mengobatinya?,Berikut penjelasannya yang telah dirangkum dari berbagai sumber.

Melansir WebMD, ada pengobatan rumahan untuk membantu anak merasa lebih baik, sebelum dibawa ke dokter atau sebagai langkah awal mengobati sakit tenggorokan.

6 Gejala Khas Covid-19 Varian XE: Tenggorokan Gatal hingga Gangguan Pencernaan

Pastikan banyak istirahat dan minum banyak cairan.
Gunakan pelembab udara.
Menghirup uap. Jalankan air panas di wastafel. Beritahu mereka untuk bernapas dalam-dalam melalui mulut dan hidung selama 5 sampai 10 menit dan ulangi beberapa kali sehari.
Beri mereka camilan beku seperti es loli.
Minta mereka menyesap kaldu ayam atau teh hangat bebas kafein dengan madu. Jangan berikan madu kepada anak di bawah usia 12 bulan.

Sementara, untuk anak yang lebih besar:

Minta mereka berkumur dengan air garam hangat (1/4 hingga 1/2 sendok teh garam per cangkir (8 ons air).
Beri mereka pelega tenggorokan atau permen keras untuk dihisap.

Bagi para orang tua bisa menyediakan makanan untuk anak-anak atau orang dewasa juga bisa mengonsumsi makanan probiotik untuk mengobati sakit tenggorokan di rumah. Ada baiknya mengonsumsi makanan fermentasi, antara lain sup kedelai Jepang, kol parut, yogurt, kefir, kombucha, tempe dan Kimchi.

Selain itu, bisa mengonsumsi daun peppermint terkenal karena khasiat penyembuhannya. Menthol dalam peppermint dapat membantu, menenangkan tenggorokan dan membuat pernapasan terasa lebih mudah.

Melansir dari Healthline untuk mengobati sakit tenggorokan bisa berkumur dengan garam dan air dapat membantu meredakan tenggorokan gatal yang menyebabkan Anda batuk. Mencampur 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam dengan 8 ons air hangat dapat membantu meredakan iritasi.

Editor: Elvira Anna