Pound Fit Lagi Tren, Cari Tahu Perbedaannya dengan Olahraga Lain di Morning Update

“Kalau pound fit sendiri memang dia terinspirasi dari drumming dan gerakan yoga, sama pilates. Jadi yang pertama tuh lebih ke musiknya. Musiknya lebih ambil ke rock pop remix yang bikin semangat gitu,” kata Jedya, saat diwawancara di Gedung iNews, Jakarta. 

Baca Juga

Teknik Pengobatan Akupunktur Ternyata Bisa Dilakukan pada Hewan, Simak Penjelasannya di Morning Update!

Selain itu, yang membedakan pound fit dengan jenis olahraga lainnya yakni penggunaan dua buah semacam stik khusus yang ternyata memiliki kriteria dengan berat sekitar 300-350 gram. 

Gerakan olahraga dengan menggerakan stik seolah menabuh drum mengikuti irama musik ini dipercaya bisa bermanfaat untuk mengencangkan otot bagian tangan. 

“Terus si stik-nya itu lebih khusus dari pound-nya sendiri. Nah dia itu ada beratnya, kurang lebih 300-350 graman gitu,” tuturnya. 

“Sehingga nanti dengan high intensity dia akan lebih ngebentuk ke tangan tapi nanti tanpa beban yang gimana banget dan pressure,” katanya.