Rita Irawati Berbagi Rahasia Hidup Sehat sejak Remaja di Podcast Aksi Nyata 

JAKARTA, iNews.id – Mempunyai banyak aktivitas setiap harinya tentu terkadang membuat orang lupa untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Pembagian waktu yang rumit, serta menjaga kualitas makan dan pola tidur tetap teratur juga terkadang menjadi tantangan tersendiri bagi setiap orang.

Rita Irawati Priatna, selaku Bacaleg DPR RI Dapil Jawa Barat 4 Partai Perindo mengatakan bahwa dirinya justru sangat peduli pada hidup sehat. Sebab selain harus meluangkan waktunya ke Dapil, saat ini Rita sedang disibukkan dengan berbagai kegiatan di kantor seperti meeting, dan beberapa event yang sebentar lagi akan diselenggarakan. Dari banyaknya kegiatan tersebut, Rita Irawati harus pintar-pintar membagi waktunya.

Baca Juga

Ciri-Ciri Suami Selingkuh Menurut Psikolog

“Memang selain sudah biasa kerja ya dari dulu, dari muda udah biasa kerja. Jadi kalau misalkan diem itu malah bingung, memang gak bisa diem. Jadi saya tidur juga gak banyak, aktivitas sampai malam dan pagi sudah pergi lagi,” kata Rita Irawati di  Podcast Aksi Nyata Partai Perindo, Selasa (29/8/2023).

Untuk itu, agar dirinya bisa tetap sehat dan fit menjalani aktivitas, Rita Irawati menyempatkan dirinya untuk melakukan olahraga wajib di rumah. Salah satunya dengan treadmill sekitar 30-45 menit di pagi hari, sebelum menjalani aktivitas.

Baca Juga

Catat 6 Tips Hidup Sehat dan Awet Muda, Minum Cincau hingga Diet Mediterania

Menurutnya, dengan berolahraga akan membuat tubuh lebih sehat, dan itu sebagai salah satu caranya untuk menjaga healthy lifestyle. Selain itu, Rita Irawati juga minum vitamin khusus untuk tubuhnya, Rita rutin mengonsumsi omega 3 dan madu sebagai suplemen tambahan, agar tubuhnya fit.

Rita Irawati juga sudah terbiasa makan makanan sehat sejak dirinya masih remaja, tepatnya saat masih duduk di bangku kuliah. Alhasil menurutnya, itu sudah menjadi kewajiban yang harus dia lakukan setiap harinya.

Baca Juga

Cara Hidup Sehat dengan Olahraga Lari, Pemula Wajib Tahu Ini!

“Mau setiap hari makan itu saya gak bosen sih,” kata Rita Irawati.

Editor: Elvira Anna