Sakit Leher Bisa Picu Pusing dan Kliyengan, Begini Cara Mengatasinya 

Kondisi tersebut dapat menyebabkan ketidaksesuaian sinyal sensorik atau sensory mismatch. Akibatnya, seseorang bisa merasakan pusing, kliyengan hingga gangguan penglihatan seperti pandangan buram.

Baca Juga

Pedagang di Pasar Kosambi Bandung Ungkap Pemicu Harga Bahan Pokok Naik

Jangan Asal Memijat Leher

dr Cecep membagikan teknik SCM release untuk membantu mengurangi ketegangan pada otot leher. Namun, teknik tersebut tidak boleh dilakukan sembarangan.

Baca Juga

43 Orang Tewas Keracunan Gas saat Jarah Minyak Bumi, Mayat Mengapung di Sungai

Salah satu langkahnya adalah mencari otot seperti kabel di bagian leher ketika kepala menoleh. Sebelum memberikan tekanan, masyarakat harus memastikan area yang disentuh bukan pembuluh darah utama dengan mengecek adanya denyutan.

Jika terasa denyut jantung pada jari, tekanan harus segera dilepaskan karena bagian tersebut merupakan nadi, bukan otot. Setelah menemukan titik otot yang tepat, teknik dilakukan dengan mencubit dan menarik otot ke arah luar menggunakan tiga jari.

Baca Juga

Sekolah Libur Terdampak Karhutla, BGN Tegaskan Penyaluran MBG Ikut Dihentikan

Selanjutnya, remas dan tahan pada titik yang terasa nyeri selama 30 hingga 60 detik tanpa menggosoknya. Teknik tersebut dapat dilakukan tiga sampai lima kali secara bergantian.