Sayangi Jantung Anda, Lakukan 7 Olahraga Kardio Ini Sekarang Juga!
Selasa, 05 Desember 2023 - 15:45:00 WIB
Wilda Fajriah 
7. Jogging di Tempat
Kebanyakan orang yang melakukan ini mengombinasikan gerakannya dengan burpee, lompat tali, atau latihan kekuatan lainnya. Untuk membentuk otot dan membakar lemak dalam tubuh, sebaiknya lakukan gerakan ini selama 20–30 menit setiap hari.
Itulah beberapa jenis olahraga kardio yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Jangan lupa buat beli peralatan olahraga di AladinMall mumpung lagi ada diskon hingga 70% plus gratis ongkir tanpa batas! Download aplikasinya di Google Play dan App Store sekarang!
Editor: Ismet Humaedi
Follow WhatsApp Channel iNews untuk update berita terbaru setiap hari!
Follow
iNews Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui
program iNews.id
Network. Klik lebih lanjut
- Sumatra
- Jawa
- Kalimantan
- Sulawesi
- Papua
- Kepulauan Nusa Tenggara
- Kepulauan Maluku