Sering Terlewatkan, Ini Manfaat Sarapan bagi Kesehatan Anak dan Orang Dewasa

JAKARTA, iNews.id - Banyak orang melewatkan sarapan dengan berbagai alasan, sibuk atau tidak biasa makan pagi. Adapula orang terpaksa tidak sarapan karena keterbatasan biaya makan.  

Padahal, sarapan sangat penting untuk kesehatan tubuh, baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Apalagi bagi anak, sarapan sangat memengaruhi pola hidup dan tumbuh kembang mereka. 

Baca Juga

Kangmin Lee Bikin Geger, Pertanyakan Orang Asia Tenggara Makan Pakai Tangan

Bicara sarapan, layaknya mobil, Anda butuh bahan bakar untuk mengembalikan energi setelah tidur panjang yang menjadikan perut kosong. Ini alasan mengapa sarapan sangat penting dalam memulai hari Anda. 

Manfaat sarapan, antara lain memberikan energi lebih, menyegarkan otak (tingkatkan mood), mencegah penyakit (maag), menyehatkan tubuh, menghindari makan tak terkontrol (diet). 

Baca Juga

Perbandingan Kenyamanan Avanza dan Xpander untuk Keluarga, Perhatikan Ini agar Tak Menyesal

Cogito Ergo Sumadi Rasan, general manager FoodCycle Indonesia (bank makanan) mengungkapkan foodwaste masih menjadi tantangan bersama. Apalagi di tengah pandemi Covid-19 yang menambah angka keluarga miskin di Indonesia menurunkan daya beli terhadap bahan pangan bergizi. Ini menyebabkan banyak orang melewatkan sarapan.