Stres Gara-Gara Pandemi Bikin Anak Tak Nafsu Makan, Ini Solusi dari Dokter

Sementara itu, Psikolog Anak Putu Andani, MPsi membenarkan bahwa stres berkepanjangan yang tidak diolah dengan baik dapat memengaruhi perilaku makan anak di rumah. Padahal, asupan nutrisi adalah sumber pertahanan imun untuk saat ini.

“Untuk itu, orangtua perlu memantau mood anak dengan baik di samping mengelola stresnya sendiri,” ujarnya.

Salah satu cara mengatasi rasa bosan anak dengan mencoba keterampilan atau pengalaman baru dengan interaksi yang menyenangkan bersama anggota keluarga.

“Melibatkan anak dalam menyiapkan menu gizi seimbang sesuai dengan usia dan kemampuan anak bisa menjadi alternatif kegiatan menyenangkan yang juga edukatif,” ucapnya.

Putu mencontohkan, untuk anak usia yang lebih kecil, bisa diajarkan mencuci buah dan sayur, memilah jenis makanan, menghitung jumlah makanan atau alat makan serta mengeksplorasi nama, warna dan aroma dari berbagai jenis makanan.