Suka Daun Pepaya dan Makanan Pahit? Ini Manfaatnya bagi Kesehatan

JAKARTA, iNews.id – Tidak sedikit orang yang menghindari makan pare dan daun papaya karena rasanya yang pahit. Padahal, makanan pahit memiliki beberapa manfaat yang tidak banyak orang tahu.

Berikut lima manfaat makanan pahit untuk kesehatan, sebagaimana dilansir dari Best Health, Minggu (27/1/2019).

Baca Juga

Mau Panjang Umur? Coba Pakai Pola Makan Ini

Menyeimbangkan Selera Makan

Mengonsumsi makanan seperti pare atau sayuran hijau lainnya yang memiliki rasa pahit, dapat melatih dan menyeimbangkan selera makan kita.

“Setiap kali mengonsumsi makanan utuh termasuk sayuran pahit, itu menambah selera untuk mengonsumsi makanan bergizi,” kata Theresa Albert, ahli gizi di Toronto.

Membantu Menyerap Nutrisi

Seorang ahli diet profesional dari Halifax, NS, Nicole Dube mengatakan, makanan dan herbal pahit membantu merangsang pencernaan dan mendukung pencernaan makanan.