Suka Mandi Pakai Air Hangat, Ternyata Ini Manfaat Kesehatannya untuk Tubuh

Baca Juga

Pentingnya Vaksinasi Anak untuk Kekebalan Tubuh dan Cegah Penyakit Menular

Dalam diskusi tersebut, narasumber juga mengedukasi pengunjung untuk menciptakan kenyamanan rumah yang dapat memiliki dampak signifikan pada kesejahteraan dan kebahagiaan keluarga. Mereka diedukasi terkait membangun kenyamanan dan kehangatan di rumah, informasi seputar manfaat mandi air hangat, air hangat untuk mandi anak, dan juga kemudahan mandi air hangat menggunakan water heater rumah.

"Kami memiliki komitmen dan secara konsisten menghadirkan kenyamanan bagi keluarga di Indonesia. Oleh karena itu, kami menghadirkan inovasi yang mampu memberikan tidak hanya kenyamanan, namun juga kemudahan bagi mereka,” kata Gardewa Santana selaku Digital & E-commerce Manager dalam kegiatan rangkaian Ariston goes to Bandung Exhibition. 

Baca Juga

Kisah Artis Lawas Jadi Ibu Hebat, Sukses Besarkan Anak dengan Penyakit Langka 

Kurangi Stres dan Meningkatkan Mood

Mandi air hangat dapat memiliki efek menenangkan pada pikiran dan tubuh. Ini membantu mengurangi tingkat hormon stres seperti kortisol. Penelitian yang diterbitkan dalam Complementary Therapies in Medicine menunjukkan mandi air hangat dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi gejala depresi dan kecemasan.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Air hangat juga dapat meningkatkan kualitas tidur. Suhu tubuh yang meningkat selama mandi dan kemudian menurun setelah mandi membantu menginduksi rasa kantuk. Penelitian dalam Sleep Medicine Reviews menyarankan mandi air hangat 90 menit sebelum tidur dapat membantu memperbaiki kualitas tidur pada orang dewasa.

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Ya, air hangat menyebabkan pembuluh darah melebar (vasodilatasi), yang meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Ini bisa membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung. Dalam artikel dalam International Journal of Hyperthermia menegaskan manfaat mandi air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi pembuluh darah.